Скидки на медитацию в г. Тюмень

☘ С заботой о себе: как поддержать здоровье

На самочувствие могут влиять разные факторы, в том числе образ жизни. Сегодня рассказываем, как поддерживать организм в тонусе.

Питайтесь правильно
Включайте в рацион больше овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов и белков.

Двигайтесь каждый день
Велосипед, бег, йога, танцы – выбирайте то, что по душе. Главное – регулярность.

Высыпайтесь
Старайтесь спать не меньше 7–8 часов в сутки. Важно ложиться и вставать в одно и то же время.

Управляйте стрессом
Найдите способы расслабления, которые вам подходят: медитация, чтение книг, прогулка. Заботиться о психическом здоровье важно не меньше, чем о физическом.

Не забывайте о профилактике
Регулярные медицинские обследования помогают выявить проблемы на ранних стадиях.

Вместе с Хеликс заботиться о себе не только удобно, но и выгодно.

До 30 апреля воспользуйтесь специальным предложением для новых клиентов – скидкой 500 ₽ на анализы при первом заказе от 1500 ₽!

Подробности на сайте (helix.ru/promotions...) и по т. +7 800 700 03 03.

⚖️ Формула баланса — измените тело, изменив состояние!

Вы чувствуете, что пора что-то менять, но не знаете, с чего начать? Секрет гармонии — внутри вас. Когда внутреннее состояние приходит в баланс, тело откликается — становится сильным, здоровым, красивым.

Приглашаем вас в трансформирующий 4-недельный проект «Формула баланса» — это путь к себе, к красивому телу, к внутренней уверенности.

Мы объединили лучшие практики для бережной, глубокой трансформации — без перегрузок и стресса, с удовольствием и заботой о себе.

Вас ждут:
💛Бережные, но эффективные тренировки 2 раза в неделю
💛 Телесная терапия
💛 Сеансы спа-массажей
💛 Динамические медитации
💛 Дыхательные практики
💛 Развитие эмоционального интеллекта
💛 Гвоздележание (практика, которая удивит вас)
💛 И… сюрпризы каждую неделю!

Старт — 24 марта 2025. Это не просто проект — это перезагрузка тела и души. Присоединяйтесь к «Формуле баланса» — и начните перемены изнутри.

Оставьте заявку прямо сейчас и получите скидку 30%!
☎️ +7(3452)69-00-39
Чат проекта: t.me/+t7CZQmw9N...

Узнать подробности и подать заявку на участие можно здесь wellfit72.ru/project ⬅️

Онлайн мастер-класс «Fly Yoga Kids 1-4 года» со скидкой 2.000₽🧘‍♂️

Хотите освоить уникальный подход к занятиям с малышами и сделать их активность в гамаках безопасной, увлекательной и полезной?

Приглашаем вас на онлайн мастер-класс Fly Yoga Kids — программу, созданную специально для работы с детьми 1-4 года!

В программе:

▫️Основы безопасной работы с малышами в гамаках

▫️Принципы построения занятий «мама и малыш»

▫️Секреты установления контакта с ребенком

▫️Комплекс упражнений для координации, гибкости и силы

▫️Fly Yoga-игры, песенки и медитации для малышей

▫️Релаксация в гамаке для ребенка и мамы

Кому будет полезен мастер-класс?

✨ Тренерам Fly Yoga и фитнес-инструкторам – для проведения занятий с малышами

✨ Преподавателям детской йоги – для расширения методики и инструментов работы

✨ Родителям – для самостоятельных занятий с ребенком дома

💰Стоимость: 3.500₽ (до 12 марта)
📅 Дата: 18 марта 2025 года
⏳ Длительность: 2,5 часа
👩‍🏫 Преподаватель: Евгения Сажина

Отправляйте «+», если заинтересовало